大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。大为极，即为寒冷到了极点的意思。大寒前后是一年最寒冷的季节，大寒正为四九之初。谚云：“三九四九冰上走”。既然大寒是极其寒冷的节气，我们该预防以下两类高发疾病。
心脑血管疾病
据统计，约70%的中风患者发生在冬季。大寒时节心肌梗塞、脑卒中等心脑血管疾病的发病率均达到全年最高。一方面冬天人的血液变粘稠，容易出现血栓；另外天冷时人体外围血管的收缩也会致使血压升高；血管弹性较差的人在冷热骤然交替的情况下也更容易出现血管痉挛等问题；此外冬季高热量饮食，也容易导致糖尿病、高血脂等加重或高发，这些都是诱发心脑血管疾病的重要原因。
那么应该如何预防呢？
第一，多喝水。由于排汗量变少，人在冬天并不像夏天一样容易口渴，喝水也变得不太积极，但这正是血液变粘稠的罪魁祸首。因此，在冬天即使没有太口渴的感觉，也应该保持一定的饮水量，一般来说成年人每公斤体重每天至少要摄入35-45ml的水。
第二，宜防寒保暖，忌骤冷骤热。无论是室内外温度切换还是天气温差变化，人都应该给身体一个适应时间，比如冷天出门多添衣、或在楼道中稍微适应一会再出门。有心脑血管疾病史的人群，太寒冷的天气也应该尽量减少外出。
第三，控制“三高”病情，常备预防药物。中老年人群体很多都有“三高”，坚持服药、稳定病情是必不可少的一环。除此之外，这些疾病容易引发的心绞痛、中风等疾病，也应当有相应的预防常备药，比如速效救心丸等。
呼吸系统疾病
大寒时节同样也是呼吸系统疾病的高发期。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，同时由于干燥，呼吸道黏膜弹性减少，免疫力下降，排泄异物的功能减退，导致细菌及病*在呼吸道生长。
那么应该如何应对呢？
第一，要增强自身免疫力，适应环境。根据天气的变化及时增减衣被。第二，要注意室内空气流通。白天要适当开窗通风，但要注意不要站在风口。第三，及时治疗。一般感冒咳嗽的患者不及时治疗或不注意采取保暖措施，病情加重后会诱发支气管炎。
科室介绍
医院心血管内科是国家胸痛中心联盟单位、心力衰竭医联体单位、心血管病中心高血压专病医联体单位，主要开展心绞痛、心肌梗死、肺栓塞、主动脉夹层、心衰、高血压、心律失常等心血管疾病的诊治和动脉溶栓、支架、射频消融、电复律等手术。医院呼吸内分泌科拥有瞬感血糖仪、胰岛素泵、肺通气功能测定仪、无创呼吸机等先进设备，以内分泌、呼吸为主方向，采用中西医结合方法，治疗糖尿病及其并发症、甲亢、骨质疏松、儿童发育不良、慢支、肺气肿、肺心病、高血压、高血脂、动脉硬化等疾病。同时开展常见肺部肿瘤消融术、化疗及中晚期对症治疗等项目。
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