电子产品对宝宝的视力影响有多大 [复制链接]

电子产品对视力的影响？

眼睛是心灵的窗户，也是人类感官中最重的器官。现如今，手机、电脑、ipad等电子产品，已经成为我们日常生活不可或缺的一部分。长期使用电子产品，会对眼睛造成伤害，可是这些电子产品，向有魔力一般，大人们，小孩都沉浸其中，不亦乐乎。

可是你知道它们对宝宝的眼睛伤害有多大吗?

先来看一组数据:泪膜破裂时间正常值:15-45秒，少于10秒为病态,正常人每一分钟眨眼:10~20次.

平时，我们每眨一次眼睛，泪腺开口处就会受到压力，流出泪液，泪液在结膜囊均匀地分布，形成一层液体的薄膜，医学术语叫泪膜。它能保持角膜、结膜的湿润。

泪膜破裂”听着吓人，其实只是一个术语。

“泪膜破裂时间”指的是泪膜维持的时间，医学上经常用泪膜破裂时间来判断泪液分泌是否充足。正常人的泪膜破裂时间大于10秒。

当我们双眼长时间紧盯电子屏幕时，眨眼和眼睛活动次数减少，导致泪膜不完整、不均匀，就会出现眼睛干涩、疲劳、异物感等，时间久了很容易患上干眼症，甚至诱发角膜炎。

电子设备上的影像是频繁闪烁变化的，孩子为了看清屏幕上的内容，睫状肌必须跟着影像的变化而频繁运动，久而久之睫状肌就会疲劳，甚至出现睫状肌痉挛，不仅影响视力，还会影响眼部聚焦功能，渐渐发展成弱视、近视、斗鸡眼。

再加上，幼儿的视觉调节能力较差，眼部神经、肌肉发育不完全，电子产品对眼睛的影响，比成人要更加严重。

另外，由于宝宝的脊椎和骨骼尚未发育完善，观看电子设备，基本一看就是半小时、一小时。身体会不自然弯曲，脖子和颈部前倾，时间长了就会引起各种颈部不适，甚至脊椎变形，驼背等。

电子产品都是有辐射的，包括屏幕和接受的信号都是有辐射，长时间的玩电子产品受到辐射，会使身体的免疫力下降，出现不良的反应。

当然，现实生活中，对孩子完全禁用电子产品是不可能的。我们起码要用手机给宝宝拍照;或者用电子设备和宝宝做交易。

比如让小家伙看十分钟动画片换取一次乖乖刷牙等等。

目前有很多学习软件需要使用电脑或手机完成……

那到底要怎么在保护眼睛和使用电子设备之间找到平衡呢?

一、严格限制观看电视的时间

针对不同年龄幼儿严格控制接触电视的时间。幼儿不满2岁，父母要避免幼儿看电视。2-3岁的幼儿，观看电视也不应当超过30分钟。

国外的一些做法值得借鉴/p>

例如，美国有关机构建议:1岁半以下的儿童禁止接触电子产品;2-5岁每天总时间不要超过1小时。澳大利亚明确禁止2岁以下的孩子观看任何电视节目，2-5岁的孩子每天也只能看1小时。

二、观看电子产品要有科学性

根据研究，每20分钟抬眼看20英尺(约6米)外至少20秒，可以最大程度保护视力。

最佳距离在电子屏幕对角线的6倍处。

光线要自然光源或者类似自然光源，避免关灯后在黑暗中玩手机。电子设备的显示器亮度适当，清晰度要好。

观看时最好端坐，避免躺、卧、趴着。

三、父母不要给幼儿作不好的示范

父母如果沉迷电子产品，幼儿必然深受影响。因此，爸爸妈妈在孩子面前，要时刻注意对幼儿的影响，能够放下手机，和幼儿一起游戏，例如搭积木，画画，拼图等等，这样既提高了亲子陪伴的质量，也能将孩子的注意力转移到有趣的事情上。

四、多带幼儿外出游玩

幼儿到户外活动，可以开阔视野，而且眼睛也能得到充分的休息，这样也减少了近距离用眼的机会，间接起到保护视力的作用。

温馨提示：

影响幼儿视力的因素有很多，例如遗传就占40%，用眼习惯和用眼环境占60%。现代人身边充斥着电子产品，完全杜绝孩子接触电子设备是不可能的。作为家长，要做的就是从小树立爱护眼睛的意识，良好的用眼习惯，对电子产品能够有克制能力。

父母要高度重视，一旦发现幼儿眼睛有异常，例如有斜眼、频繁眨眼睛或眯着眼睛看东西的情况，要医院做检查，毕竟孩子的视力问题发现得越早越容易矫正。