生活中，年迈的家人有时会出现耳鸣的情况，大家都知道健康的耳朵是不会无缘无故地散发出“嗡嗡嗡”或一些其他的声音，耳鸣是一个比较复杂的问题。如果出现耳鸣的状况，不妨用一些穴位按摩的方法来改善，据很多人反馈还是有很好的效果的，那么治疗耳鸣的穴位有哪些？今天，我就来给大家推荐两个穴位，大家没事的时候可以多学习下相关的知识。
听宫穴
听宫穴，别名多所闻、听多闻、窗笼。属手太阳小肠经。听宫是手少阳三焦经、足少阳胆经、手太阳小肠经的交会穴。听指听闻，宫即宫室，此指耳窍，此穴在耳部，有通耳窃之功，故名听宫。
位置：听宫穴位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势，听宫穴位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳门穴的稍下方即是。
功能主治耳鸣，耳聋，聤耳，牙痛，癫狂痫等疾病。
翳风穴
翳风，翳，用羽毛做的华盖穴也，为遮蔽之物，此指穴内物质为天部的卫外阳气。风，穴内之气为风行之状也。该穴名意指三焦经经气在此化为天部的阳气。本穴物质为天牖穴传来的热胀风气，至本穴后，热胀风气势弱缓行而化为天部的卫外阳气，卫外阳气由本穴以风气的形式输向头之各部，故名。
位置：在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。功能主治口眼歪斜、牙关紧闭、齿痛、颊肿、耳鸣、耳聋等头面五官疾患；瘰疬。
缓解耳鸣方法：
1、按揉听宫穴和翳风穴
听宫穴和翳风穴是比较重要的穴位，如果你在生活中出现了耳鸣的情况，又担心使用药物的副作用，那么可以用双手的拇指分别按揉两侧的这两个穴位，力度以感觉酸胀为止。
在按摩的过程中一定要稍微地张开嘴巴，每个穴位的按摩时间为60秒。听宫穴是一个比较好找的穴位，张开嘴此处是属于凹陷的状态，这个穴位具有宜通气血和开窍聪耳的功效，对耳朵疾病和各种疾病引起的耳鸣均有一些效果。按摩翳风穴可以通络活血，也能够起到安神通耳的功效，对耳朵疾病的预防和治疗均有效果。
2、揉搓耳根
耳鸣的朋友不要处于比较嘈杂的环境当中，应该尽量让自己待在比较安静的环境里面，如果耳鸣的情况还是无法得到缓解，那么可以用食指来揉搓自己的前后耳根部，一般需要揉搓三分钟左右。力度应该要适中，以耳熟根透热为标准，这个方法可以提高耳内血液的循环速度，对缺血所引起的高音耳鸣有很好的缓解功效。
3、捻耳法
捻耳法是一个可以改善耳鸣的方式，主要是用拇指和食指同时揉脸两耳轮和耳垂的地方，建议从上到下共操作三分钟左右。这个方法可以刺激耳朵上面的穴位，有助于耳内环境的改善，也能够帮助耳朵里的炎症消除，因此可以辅助改善耳鸣的情况。
耳鸣为患者的主观感觉，临床上多指若仅患者本人能听到，而他人无法听到的耳鸣，老年人常出现高音调的耳鸣。耳鸣持续存在对患者生活质量影响极大，如果平时按摩穴位还是无法得到缓解，因此建议患者及时就医，积极寻找导致耳鸣的原因，并进行对因治疗。