耳鸣是指在外界没有声音的情况下，耳朵却突然听到“嗡嗡嗡”或“吱吱吱”的声响。偶尔耳鸣并不是大事，但经常耳鸣就会给人带来不小的困扰。
关于耳鸣，民间有种说法是“久鸣必聋”，意思是长期耳鸣最后就会变成耳聋。耳鸣是很常见的情况，有不少人平常会经常耳鸣，听到这种说法，有些耳鸣的人会担心自己变成聋子。那么，“久鸣必聋”这种说法到底是不是真的呢？经常耳鸣就一定会耳聋吗？不妨一起来了解下。
要弄清楚这个问题，我们首先应该先来了解人为什么会耳鸣。
引起耳鸣的原因有很多。长期过度使用耳机，会使人耳鸣。人人都有手机，有些人会经常用耳机听音乐，若长时间高频率的使用耳机，且耳机的音量还比较大，这会损害耳毛细胞，引发耳鸣。
抽烟喝酒也会引起耳鸣，长期抽烟喝酒，大脑的血液流通会受到影响，耳朵的供血会减少，容易引起耳鸣。
情绪会影响听力，压力大、抑郁、焦虑等不良情绪容易引起耳鸣。人在心情不好的时候和精神高度紧张的事情，血液会集中涌向大脑，耳部供血减少，会出现耳鸣，甚至还会出现幻听的情况。
长期睡眠不足、耳屎过多、掏耳屎时用力过度、坐飞机、衰老等因素，都有可能会引起耳鸣。这些生理性因素引起的耳鸣，问题并不严重，一般不会对耳朵造成多大的伤害，及时的调整一下生活习惯，改掉引起耳鸣的不良行为，耳鸣就会得到缓解。
除了生理性因素，病理性因素也会引起耳鸣。
耳鸣是耳朵出现的异常表现，耳朵出问题是比较容易引起耳鸣的。耳部受到了感染，耳部出现了炎症，耳朵内长了异物等，都有可能会引发耳鸣。若是耳部问题引起的耳鸣，除了耳鸣，往往还会伴有耳痛、耳朵流脓等不适。
耳朵和鼻子的距离比较近，鼻子出问题，耳朵很有可能就会受到影响。若鼻子出现了炎症、鼻子内长了异物等，耳道就有可能会被堵塞，进而出现耳鸣。
心脑血管问题也容易引起耳鸣，若有高血压、血管硬化等问题，由于头部的血液流通不畅，耳朵的供血容易受到影响，有可能会出现耳鸣。
耳鸣也有可能是神经上长了瘤引起的，若长期耳鸣，耳鸣的同时还伴有听力明显下降的情况，说明你的耳鸣多半是这种问题引起的。
耳鸣还有可能是甲状腺出问题引起的，甲状腺功能若出现异常，功能亢进或减退，精神会变得紊乱，有可能会耳鸣。
此外，缺乏维生素、血糖高、肠胃不好、感冒等问题，也有可能会引起耳鸣。
由于引起耳鸣的原因有很多，有生理性因素，也有疾病因素，若是生理性因素引起的，往往问题不大，并不会耳聋。若是疾病引起的耳鸣，若问题久久得不到解决，耳鸣有可能会发展成为耳聋，不过也并不一定。所以“久鸣必聋”这种说法并不准确，耳鸣并不一定会耳聋，若你经常耳鸣，应该先找出引起耳鸣的原因，及时把相应的问题解决了，耳鸣就会得到缓解。
耳朵里面“嗡嗡嗡”的会很不舒服，耳鸣了应该怎么缓解呢？方法很简单，当耳鸣了之后，伸出手来搓揉一下耳廓，再揉一揉耳垂，然后再用食指和拇指沿着耳轮边缘来回摩擦，直到耳朵发热。这样可以促进血液流通，让耳朵更快地得到供血，有助于缓解耳鸣。