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怎么仔细看也看不出
男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽－３脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会（ＡＨＡ）建议，富含欧米伽－３脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。