耳聋疾病

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TUhjnbcbe - 2020/9/9 21:59:00
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青椒的确是蔬菜中的维生素C冠*,但它酸度较低,维生素C在烹调当中的损失比较大。尽管土豆的维生素C含量只有青椒的三分之一,但由于淀粉对维生素C具有强大的保护作用,土豆在蒸煮过程中的维生素C损失很小。所以,如果用土豆做主食,即使不再吃其他的蔬菜水果,维生素C也能满足人体的需要。过去北方人冬天吃不上蔬菜,很多人却并不缺乏维生素C,因为他们经常用土豆和红薯作主食。


我们家的亲戚。全部到位了。大姐一家和四妹一家都是从美国赶回来的。我们四姐妹还是12年第一次团聚。而且我的姐姐妹妹都送了厚礼,这份情我要在今后的日子里好好的报答她们。

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