近年，成人患干眼症十分普遍，但你是否知道，儿童也会有干眼症呢？
简单来说，干眼症主要的症状就是眼睛干涩。干眼症的发病机理比较复杂，泪膜的脂质异常、水层异常和黏液层异常及眼表面异常都可造成干眼症。对于儿童来讲，最常见的就是用眼不当。
后疫情时代，网课逐渐普及，电脑、iPad成为了不少学校教育的标配，儿童需要长时间集中精神观看电子屏幕；另外，手机电脑是现在儿童最常见的娱乐方式，游戏、电子书、影视，统统汇集在一个小小的屏幕中，足不出户就能消磨课外休闲时光。
正常情况下，一个人每分钟需眨眼至少15次，但是长时间盯近物的话，精力会处于一个高度紧张的状态，眨眼次数就有可能从15次减少为5次甚至更少。此时，泪液中的脂质层分泌过少，导致泪液加速蒸发，引起眼部干涩、灼烧感、视力波动等症状，这在眼科临床上被定义为“蒸发过强型干眼”。由于泪膜的脂质是由睑板腺分泌的，因此睑板腺护理至关重要。
儿童对于自身用眼健康的意识较薄弱，一旦沉迷就难以自控。因此，家长需要经常观察，如果孩子出现以下情况，很有可能已经患上干眼症：
①经常揉眼睛
②频繁眨眼
③眼睛红肿、充血
④眼角常有粘稠丝状分泌物
⑤眼皮沉重，常常困倦想睡
作为家长，我们首先要带医院进行检查诊断，平时的日常生活中，可以通过以下几个方式缓解和治疗患儿的干眼症。
1
养成良好的用眼习惯
每使用20-30分钟电子产品，建议休息5-10分钟，可以通过望远处的绿植、到户外走动、米字操、闭目养神等方式放松眼部，并且提醒孩子在使用电子产品时多眨眼。
2
人工泪液和眼表润滑剂
轻度、中轻度的蒸发过强型干眼可以选用不含或含弱*性防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠、聚乙二醇、甲基纤维素等，使用频次一般为每日3-4次。由于人工泪液种类众多，建议遵循医嘱使用。
3
睑板腺湿热敷
热敷可以增强睑脂流动性，软化睑缘皮肤，帮助睑板腺开口扩张，帮助融化排出积存异变的脂质，提高泪膜稳定性。
传统会使用热毛巾热敷，但该方法不卫生、温度难控制，逐渐被医学界淘汰。儿童皮肤娇嫩，对温度的敏感性比成人更强，因此建议家长选购儿童专用的蒸汽眼罩，其薄片型发热内芯控温性强，可以避免引起温度过高导致低温烫伤的风险，其舒适性和有效性获得业界一致肯定。
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