小
常
识
卫
生
保
健
儿童眼睛保健的哪些事！
眼睛是心灵的窗户。在儿童视觉发育阶段，视觉功能的形成易受到各个因素的干扰、破坏而导致弱视、斜视、近视、远视、散光等情况。幼儿眼睛保健做得好将终生受益。那怎样才能做好孩子们的视力保健呢？
1．视力检查
宝宝出生开始一直到六岁，是视力发育的*金时期。根据统计，学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%。对于孩子的视力问题，如果能及早发现便能及早采取治疗措施，治愈的机率也会更加高。因此，宝宝从3岁开始就应该要检查视力了哦!
2.早发现早治疗
通常儿童视力疾病最好的治愈期是在6岁之前，专家介绍说，有些视力疾病错过了最佳治疗期，治愈的概率会大大降低。所以家长应尽量多注意孩子的视力问题，做到早发现早治疗。
3.儿童视力异常表现
一般来说，当我们发现孩子有以下表现时，就应该提高警觉：
A、看电视习惯走到电视跟前
B、经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况
C、看人看物的时候喜欢斜看
D、出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)
E、经常眯眼看东西，经常侧着头看东西。
4.哪些食物对幼儿眼睛保健效果好？
维生素A
维生素A是黏膜细胞分化的必须成分，黏液不够的话，眼睛就会干涩、疲劳、充血，充足的维生素A，可以预防眼睛干涩不适、夜盲症与干眼症。维生素A的食物来源包括蛋*、牛奶及奶制品、*绿色的蔬菜瓜果等。
维生素B
维生素B群是维持视神经系统健康的大功臣，其综合摄取的效果比单独摄取佳。如乳类、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米、胚芽米当中都含有丰富的维生素B群。
维生素C
其主要功能在抗氧化、防止视网膜受到紫外线伤害、增加眼睛里面的细小血管韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康。基本上人体无法储存维生素C，必须要每天从食物摄取，而深绿色及*红色蔬果是最佳选择。
5.如何做幼儿眼保健操
接下来，跟随视频中的老师，一起来做“眼睛体操”吧！放松我们的双眼，保护眼睛！
点击边框调出视频工具条《眼保健操》
统筹：林檬、李鑫一
文稿：巴蜀天地幼儿园大二班教师
美编：任红
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