春节放假好几天，很多朋友除了走亲访友，晚上终于难得享受一下自己的时间，很多人都是天天熬夜刷手机、追剧，真是追剧一时爽，一直追一直爽，但是假期结束，却发现眼睛干涩酸胀、甚至睁都睁不开，赶紧到眼科来找医生，我的眼睛还好吗？
医生用裂隙灯，特别是眼表分析仪一检查，往往会告诉你，再不要这么任性，已经得了干眼症了。
（快看过来，这就是干眼检查神器，眼表分析仪）
这时很多盆友都是一脸问号
干眼其实是一种眼病，通常表现为眼睛有干涩感、异物感、疼痛感、烧灼感、眼痒、视物模糊、眼红、畏光、流泪等。干眼症状可时轻时重，早期症状为异物感，病情发展则会有烧灼感。眼部干燥感是最明显的症状，特别是在户外吹风、注意力集中导致眨眼减少时更明显，而夜间或清晨醒来时，眼干症状极为明显。
长时间看手机、追剧
干眼容易找上门
为何长时间看手机，会容易得干眼呢？
正常情况下，人1分钟眨眼约20次，而使用手机时，由于过于凝神注目，每分钟眨眼次数会不自觉减少，导致眼球表面泪膜分布不均，眼表干燥，就容易产生「干眼」。
现在知道错了，但眼实在干得难受，这可如何是好？
1.不要自行滥用眼药水
眼药水五花八门，各种功效宣传也是着实让人容易心动。
但是，如果没有对症使用，可能会适得其反，加重干眼，伤了眼睛。特别是千万不要随便网购所谓日本的网红眼水，很多都是含有激素得成分，使用后可能引起更多问题。
2.干眼有很多种类型
要在医生的详细检查下，选用适合你情况的眼药水以及其它缓解措施。
3.人工泪液是个不错的选择
人工泪液是缓解眼干的温和有效办法，也是治疗轻度和中度干眼的常用选择。
它也是一种眼药水，但是是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，不含激素或抗生素等成分；可以起到滋润眼睛的作用。但要在医生的指导下选择使用。
目前医生们最推荐的人工泪液眼水之一是这款海露眼水，由于其独特的设计，不含防腐剂，开封后可以使用三个月之久，所以得到临床的广泛应用。
4.改善日常环境，注意饮食
应适当减少长时间用眼，注意多休息，尽量少佩戴软性隐形眼镜。可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，避免空调和风扇直接吹到脸部。饮食方面可多增加鱼类的摄入，减少碳水化合物的摄入。
眼睛是心灵的窗户，过节别忘了给眼睛也放个假，好好呵护我们的眼睛。
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