很多妈妈们一定都有这样的经历：宝宝出生后，医生通常会建议15天后给宝宝补维生素AD；体检时，医生也会问：给宝宝吃鱼肝油了吗？很多人一定都会好奇：鳕鱼肝油有那么重要吗？答案当然是的！
鳕鱼肝油的作用
1.维生素D促进钙吸收，保障骨骼牙齿发育，防止佝偻病；
2.维生素A提高视力发育，改善暗光感改变适应力，防止夜盲症，干眼症；
3.DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，提供神经系统营养支持，促进大脑发育，提高智力，以及增强视网膜敏锐度，提升视力。
宝宝为什么要在出生15天后补充鳕鱼肝油
1、宝宝出生15天后，从母体带来的储备维D消耗完。
2、宝宝自身无法合成，依赖体外摄入;
3、母乳及奶粉中维D含量较低，无法满足;
4、未满月宝宝不出屋，无法日晒。还有给宝宝日晒，但无法考究多少平方皮肤日晒多久为宜;
5、鳕鱼肝油是钙和身体的桥梁，如果缺乏维生素D，钙离子便无法通过完好无损、固若金汤的细胞膜，那钙的吸收率就会大受影响，因此，补钙时必须同补充鳕鱼肝油。维D不仅促进钙吸收，还能防止佝偻病。
6、鳕鱼肝油中含的维A能促进视力发育，防止夜盲症等，
还能保护皮肤健康。
7、鳕鱼肝油富含含不饱和脂肪酸为大脑和眼睛发育提供必要营养。
8、鳕鱼肝油分子链小，更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。不会影响婴幼儿肠胃吸收，容易造成吸收负担，产生诸如便秘、消化不良等不良反应。
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适宜人群：免疫力低下者
关于鳕鱼肝油的有关问题解答
问题一：宝宝鳕鱼肝油吃和不吃，会有什么差距呢？
吃鳕鱼肝油的宝宝身体不易缺钙，从而骨骼发育良好，更不会因为身体缺少维生素A、维生素D等，容易出现各种营养缺乏症，抵抗力也好，这样的宝宝身体各方面的发育更加健全。但如果不吃鳕鱼肝油的宝宝，可能会出现发育迟缓的现象，如骨骼发育迟缓、龋齿、夜盲症，还会出现各种感染。尤其是孩子在上学的年龄，就能看出差别，不吃鳕鱼肝油的宝宝抵抗力较差，容易生病，特别是一些传染病、流行感冒等疾病。
问题二：宝宝什么时候补充鳕鱼肝油最好？
一般认为，给宝宝添加鳕鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服鳕鱼肝油。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鳕鱼肝油。
问题三：鳕鱼肝油什么时候吃效果更好？
宝宝吃鳕鱼肝油最好在喂奶或吃饭30分钟到1小时后食用。
问题四：婴幼儿一定要补充维生素D?
近年有些谣传称婴幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油，这是非常严重的误导。缺乏维生素D，孩子还会表现枕秃、多汗、烦躁不安等症状，甚至引发佝偻病。
目前国际上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的，家长千万不要听风是雨。
问题五：补充鳕鱼肝油等于补充维生素D?
有些妈妈谨遵医嘱一直给宝宝服用AD滴剂，然而有一天却突然因为自己没给孩子吃鳕鱼肝油着急，其实"维生素AD滴剂"就等同于"鳕鱼肝油“，不过前者属于药品，而后者属于保健品，只要吃其中一样即可。