还把“缺乏维生素A=夜盲症、干眼症”划等号？早已经过时啦！
在中国，夜盲症、干眼症已经趋于罕见，这是不是说明缺乏维生素A的问题已经解决了呢？No，没那么简单，年的数据显示，我国6月龄-14岁儿童维生素缺乏率高达47.98%，也就是说，中国有1.1亿儿童维生素A摄入不足，年龄越小的孩子，缺乏率越高。
如果没有数据摆在眼前，很多家长还以为维生素A缺乏离我们很远，因为宝宝并没有表现出明显的症状呀，而且现在饮食足够丰富，维生素A怎么会不够呢？但真相其实是这样的——在我国儿童群体中更普遍存在的是亚临床维生素A缺乏。
维生素A缺乏对人体的影响和缺乏的程度和阶段关系密切，维生素A长期摄入不足，血液中的维生素A水平开始下降，出现亚临床维生素A缺乏，在这个阶段没有典型的临床表现，所以父母很难察觉到。
但此时，已经引起机体和代谢功能的改变，免疫力下降，容易发生呼吸道和消化道感染，还会影响孩子的身高增长、脑发育和造血功能。同时，感染性疾病又会加速肝脏中维生素A的消耗，导致血清维生素A水平进一步降低。
可以说，亚临床维生素A缺乏就是宝宝健康的“隐形杀手”！
这个“杀手”究竟为什么会出现呢？1、由于维生素A和类胡萝卜素都很难通过胎盘进入胎儿体内，因此婴儿出生后体内储存的维生素A较少，出生后如果没有及时补充维生素A就容易缺乏；
2、母乳中维生素A水平偏低，导致婴儿摄入不足；
3、植物性食物中的类胡萝卜素在体内转化为维生素A的转化率本来就很低，婴幼儿消化功能又不完善，更难通过日常膳食摄入充足的维生素A；
4、婴幼儿处于“免疫功能不全期”，容易发生感染性疾病，生病期间更会导致肝脏维生素A的储存量快速下降。
找到了“杀手”出现的原因，那么对付起来可就容易了。
——那就是维生素A的预防性补充！
刘维民主任在育儿节目《婴幼儿家庭养育学院》里提到了有些国家采用大剂量补充法，也就是每半年补充一次10-20万国际单位的维生素A，来达到集中补充的目的。
但与他们不同，我国以亚临床维生素A缺乏为主，更适合小剂量每日补充的方法，安全性和有效性更为理想。
针对家长担心的“每天补充会不会过量？”的问题，刘维民主任在《婴幼儿家庭养育学院》里也解答了家长的疑虑，他以家长最常用的伊可新举例，连续六个月每天吃几十粒，或者是一次吃粒，才可能发生中*。而我们实际上每天补充一粒，二者的摄入量对比差了不止一座珠穆朗玛峰，所以，妈妈们可以放心给宝宝长期规律补充维生素AD制剂。
刘维民主任在节目中的讲解深入浅出，能帮助家长快速发现并解决问题。《婴幼儿家庭养育学院》就像一本育娃指南，而且是口袋书版本，简洁实用，它由关工委中国下一代教育基金会联合沐光时代出品，不仅随时可看可学，权威性也有保障，是新手爸妈的好帮手。
节目在新浪育儿上线，每一期由不同专家针对育儿过程中出现的问题进行解答，快去看看有没有让你头疼的难题，说不定就迎刃而解了~
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