到底要不要给孩子补充维生素A？
这个问题是育儿路上绕不开的难点，很多家长都摸不着头脑，今天我们就来解答清楚这个问题，好让家长们合理、放心地给孩子补充维生素A。
缺乏维生素A会导致的显性病症有夜盲症、干眼症等，于是，大部分家长都会有这样的想法：宝宝没有这些病症，就代表不缺维生素A；或者认为平常进食的摄入量已经足够，宝宝并不需要另外补充维生素A。
真的是这样的吗？维生素A有话要讲！
我国官方数据显示，6月至14岁的儿童维生素A缺乏率竟高达47.98%！而且各位家长们得注意了：年龄越小的宝宝，缺乏维生素A的可能性越大。
以下是中国居民维生素A推荐摄入量：
年龄
1岁以下
1至4岁
4岁至7岁
7岁至14岁
14岁以上
维生素A推荐摄入量（单位：ugRE）
男女
（ugRE简单来说就是“微克视*醇当量/天”,是一种药剂单位。维生素A又称视*醇。）如果采用母乳或奶粉喂养，能否满足宝宝日常维生素A的摄入呢？数据显示，0至2岁婴幼儿的维生素A缺乏率超过了60%，如果母亲本身营养不足或奶粉配方不科学，就无法让宝宝摄入足量的维生素A，所以家长们一定要在宝宝出生后就重视维生素A的补充。
看到这，可能还会有不少家长感到疑惑：可是我的宝宝并没有夜盲症等病症，应该就不需要担心缺乏维生素A了吧？
当然不是了！
儿童保健科主任刘维民在《婴幼儿家庭养育学院》中对维生素A的重要性做出了科普：如果宝宝缺乏维生素A，除了夜盲症、干眼症这些显性但趋于罕见的病症之外，还会导致很多隐性病症，而这些病症在婴幼儿身上十分普遍。
其中，缺乏维生素A会直接导致婴幼儿免疫力下降，这会让宝宝更容易发生呼吸道、消化道的感染。而感染这些病症，又会加速肝脏中维生素A的消耗，从而使疾病迁延反复。
不仅如此，缺乏维生素A还会影响孩子的身高增长、脑发育和造血功能，对视力也有着重要影响。长期摄入维生素A不足，对孩子的成长发育非常不利。
看过《婴幼儿家庭养育学院》维生素A这一课之后，我们可以发现：儿童缺乏维生素A而导致免疫力低下的现象其实很常见，但因科普不足，家长很容易忽视维生素A的摄入，从而把孩子生病归咎于其他原因。
当我们认识到补充维生素A的重要性之后，一些家长又产生了新的问题，担心给孩子补充维生素A，会导致中*。
但这种担心基本可以说是多余的，《中国居民膳食营养素参考摄入量》显示：一个婴幼儿对于维生素A的一般可耐受最高摄入量在IU以上，而维生素A补充剂都在1IU左右。所以只要给宝宝摄入正规补充剂，是不会中*的。
关于要不要给孩子补充维生素A的问题，相信家长们心里已经有答案了。大家也不需太过慌张，谈“A”色变，只要在日常中注意给宝宝摄入足量维生素A，他们的免疫力自然会更好。
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