红星街幼儿园
一
周
食
谱
1
美味健康营养
护眼饮食小贴士
眼睛是心灵的窗户，想要拥有一双明亮健康的眼睛，我们可以从日常饮食出发，给孩子多吃一些明目护眼的食物哦！
荠菜：荠菜有清热止血，清肝明目，利尿消肿之效，它含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，多吃荠菜能够预防干眼症，也可以在一定程度上减轻眼睛干涩不适的症状。番薯：番薯具有补中益气的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，番薯中含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质，能让孩子的眼睛恢复到舒适的状态。菠菜：菠菜中的钙、钾、镁等微量元素，能够在孩子用眼时促进眼球的活跃，增进孩子眼部肌肉的弹性，降低近视的发生率，使眼睛更加明亮。
鸡蛋：鸡蛋中的蛋*含有丰富的营养，其中含的叶*素和玉米*素都具有很强的抗氧化作用，对保护眼睛特别有益。
5月31日周一
早点：卫岗高品淳牛奶（温）
午餐：高粱米饭
肉沫蒸蛋
双鲜双花
排骨汤
午点：奶香馒头
樱桃
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6月1日周二
庆“六一”
巧克力蛋糕
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6月2日周三
早点：卫岗高品淳牛奶（温）
午餐：香甜米饭
番茄滑蛋牛柳
蒜泥苋菜
莴笋猪肚汤
午点：薏仁红豆粥
骨钙饼干
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6月3日周四
早点：卫岗高品淳牛奶（温）
午餐：紫薯米饭
白灼大虾
什锦菠菜
西红柿鸭蛋汤
午点：手撕面包
千禧果
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6月4日周五
早点：卫岗高品淳牛奶（温）
午餐：农家担担面
午点：芝士饼干
西瓜
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图片来源于网络，以实物为准
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