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耳鸣怎么办？很多人经常觉得耳鸣是小问题，根本不会在意耳部健康，即使耳鸣也不是很重视。但耳鸣可是很多身体大疾病的先兆。
你知道吗？该如何解决耳鸣，三个方面着手解决。耳鸣和鼻咽、心血管疾病都有关系很多人会认为，鼻咽癌总归是长在鼻咽部、听神经瘤是颅内肿瘤、冠心病是心血管病，和耳朵有什么关系呢？其实，它们的关系非常密切，耳鸣恰恰是一个共通的信号。
长期耳鸣的病人认为耳鸣会损伤听力，担心以后耳聋，因此更加焦虑，形成恶性循环。其实这是一个误区。只要排除听神经瘤、鼻咽癌等严重疾病，耳鸣并无大碍，要正视这个现象。
那如何解决耳鸣呢？宁心清耳汤给大家推荐几个食疗方法：食疗调理肝胆湿热型：耳鸣如潮声、风声，耳屎*稠，面部爱出油，或伴皮肤疖肿，口苦咽干，口中黏腻，舌苔*腻，胸胁胀，身体困乏，睡眠差，眩晕，大便黏滞不爽，小便*等。多是由于湿热熏蒸肝胆，循经上扰耳窍所致。这类人可选择薏仁、山楂、赤小豆、白扁豆、柑橘、橙、柚、胡萝卜、冬瓜、绿茶、菊花、车前草、茵陈、黑木耳、豆腐、海带等调理。
食疗方绿茶薏豆粥：绿茶30克，薏苡仁30克，赤小豆50克，粳米克，先将绿茶煎汤，再将绿茶汤与薏苡仁、赤小豆、粳米同煮成粥，早晚食用。注：食疗不可替代药物，有些食材与部分人体制不和。可咨询宁心清耳汤后再服用--宁心清耳汤