老话说“人活一口气”，但是大家不知道的是其实这口“气”来自于——脾胃！
胃者，平人之常气也。但是，随着大家的饮食越来越丰富，脾胃受伤的人也越来越多。而你一生下来，所有赖以生存的活动都要依靠脾胃。脾胃好，生病少。脾胃伤的话，百病生。
脾胃虚弱，五脏六腑都遭殃中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，这是因为，一旦脾胃出了问题，很可能连累五脏。
1、心与脾
心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
2、肝与脾
肝与脾胃互相影响。很多人都遇到过这样的问题：吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。
这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决上述症状。
3、肺与脾
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。
脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
4、肾与脾
肾的精气强弱与人的脾胃是否健康、能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
总之，消化系统、血液系统异、免疫系统、身体运动机能等全身都会出现问题，如果不解决脾胃虚弱这个根本原因，慢慢的血液会越来越粘稠，手脚麻木、心梗、脑梗等问题就会接踵而至，各种结节、肿瘤也会从不同器官冒出来。
如何判断自己是否脾胃虚弱看脸蛋——从中医的角度，不找到原因乱护肤的方法是「对标不对本」，更为合适的方法应该是「外在内调」。有句顺口溜叫「脾胃好不好，脸上见分晓！」。一旦脾虚，食物中的水谷精微就不能有效的化生为精气、血液输送到我们皮肤，皮肤得不到足够的营养就会斑点丛生、面色晦暗，出现皮肤松弛、皮肤缺乏弹性、头发脱落、皱纹早生、长斑等。
看五官——中医认为，脾开窍于口，其华在唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光。如果脾胃不好，口唇发白、干燥，易起皮或裂口子。有的睡觉会流口水，这也是脾虚的表现。此外，脾主升清，脾胃虚弱，无法上输水谷精微，头面失其濡养，可能会有耳鸣耳聋、鼻腔干燥、流清鼻涕、眼睛疲劳、视物不清等症状。
看吃饭——脾胃虚弱的人，食欲不振，饭后感觉腹胀不适，或饭后拉得快。胃强脾弱的人则见食欲好，但消化吸收能力异常。突然想吃重口味的东西，也是脾胃虚弱的表现。
看体形——脾胃功能不好的人，要么越来越胖（虚胖）要么越来越瘦。有的人脾气虚，津液代谢失常，痰湿堆积在体内排泄无门，就变成“喝凉水都长肉”，或者肥而四肢不举，肌肉无力，身上的肉捏起来松松软软的。有的人怎么吃都不胖，吸收功能有问题，经常有腹泻的问题。
看湿气——脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而脾最怕为湿所困，湿困脾，脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环。
看舌头——舌胖大而有齿痕，舌苔腻水滑。齿痕是舌苔胖大与牙齿发生挤压形成的，因为牙齿坚硬，所以受伤的都是舌头，就会出现齿痕。中医说的“脾胃”并不是指现代解剖学中的淋巴器官脾，而是涵盖了多个系统的机能。一旦脾虚日久不愈，我们身体多个系统都会出问题。
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